Тренинг для первокурсников

Цель занятий — помочь студентам ориентироваться в новых социальных ситуациях, научиться защищать свои границы и выстраивать уважительное общение в коллективе.

Тренинги проводил практикующий психолог с опытом работы с молодёжью. На занятиях разбирали понятие личных границ, включая физические, эмоциональные, материальные, интеллектуальные и временные аспекты.

Обсуждали типичные студенческие ситуации: навязчивое общение в группах, личное пространство в общежитии и уважение в общественных местах. Выполняли ролевые игры и упражнения на распознавание манипуляций и восстановление ресурсов.

Результаты: высокая вовлечённость — более 90% участников активно участвовали в упражнениях.

Отзывы (анонимно):

• «Поняла, что можно сказать «нет» без вины — это освобождает».
• «Ролевые игры помогли увидеть, как я нарушаю чужие границы».
• «Полезно и просто — теперь знаю, как отстаивать свои границы в общении».

Благодарность: спасибо всем за открытость и активность! Администрации колледжа — за поддержку и организацию.